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YOGA

La source

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Retrouvez

L’art du bien-être

A Propos

L’association La Source est née en automne 2004, et a son siège social en Bourgogne, à Fontaines, petite commune située à côté de Chalon-sur-Saône en Saône et Loire.

La Source a pour objet de faire découvrir et favoriser le développement de la culture orientale et toutes activités de détente visant le bien être et l’épanouissement personnel :
cours de Hatha Yoga, Yoga Nidra (relaxation profonde), énergétique, Do In…

Les activités se déroulent dans ces communes :

Chagny, Fontaines, Cheilly-les-Maranges.

Les cours sont dispensés par Claudie Rosier, professeure de Yoga, diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga Traditionnel.

Enseignante depuis 2005, pour des cours particuliers et collectifs, formée à l’école Internationale de Yoga Traditionnel de Shri Mahesh.
Puis en 2002, elle commence l’étude du Shiatsu à l’Ecole Française de Shiatsu à Dijon avec comme Enseignant Eric Martin.

Elle est diplômée de cette école ainsi que de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel et, à ce titre répertoriée dans l’annuaire des professionnels.

En 2007, elle suit le stage « Psychologie et Ohashiatsu » avec Wataru Ohashi et en 2010, elle se rend au Japon pour suivre un stage à l’Iokaï Tokyo avec Morita Masunaga.
Il est le second fils de Shizuto Masunaga, figure emblématique du Shiatsu et fondateur du centre de soin et de recherche sur le Shiatsu.

Enfin, elle se forme aux massages indiens de Bien-Etre selon l’Ayurvéda à Lyon chez C.L.K.

Ying    Yang

Hatha Yoga

Le Yoga est une des approches utilisées en Inde pour mettre fin à la souffrance et à l’insatisfaction, afin d’accéder à la félicité, d’obtenir la délivrance du cycle des renaissances et, d’accéder au salut.

Il était à l’origine le fait de quelques individus engagés dans une voie ascétique. Avec les époques, il s’est décliné sous diverses approches pratiques dont l’objectif à terme est toujours de parvenir à la connaissance de soi, comme aboutissement de la méditation.

Aujourd’hui en Occident, le yoga est souvent assimilé au Hatha Yoga, et comporte la pratique de postures, d’exercices respiratoires et une approche de la méditation. Il est surtout appréhendé comme une discipline de bien-être physique et psychique, par certains comme un moyen thérapeutique, parfois pratiqué dans une recherche de sagesse ou de sérénité ou en soutien d’une quête religieuse ou spirituelle.

 

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Le Hatha Yoga enseigné ici, est pratiqué selon l’approche traditionnelle, c’est-à-dire en s’appuyant sur des techniques expérimentées et codifiées en Inde depuis des siècles. Il est dégagé de toute dépendance vis-à-vis des religions et s’interdit toute pratique thérapeutique. Le pratiquant apprend à gérer ses émotions, son impatience et son stress. Les postures renforcent et étirent la musculature, soutiennent le système nerveux, interviennent sur les tissus, les organes, les glandes et les articulations en les massant.
Pratiquées de façon régulière et enthousiaste, ces techniques invitent à plus de naturel, de spontanéité et de joie dans nos vies.
Pratiquer est ce qui compte avant tout : « Vous pouvez m’écouter attentivement pendant des heures chaque jour, mais à moins de pratiquer, vous n’avancerez pas d’un pouce. Certaines choses ne peuvent se comprendre sans en avoir fait l’expérience ; il nous faut les voir et les sentir par nous-mêmes » (Vivekânanda).

Shiatsu

Le Shiatsu (terme japonais signifiant pression des doigts) est une discipline énergétique de détente s’inscrivant dans le domaine de la prévention, basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise.

Il consiste en des étirements et des pressions appliquées sur l’ensemble du corps le long des méridiens d’acupuncture pour une circulation harmonieuse de l’énergie (Ki). Il aide à réduire le stress en apportant une détente physique et psychique, agit sur les tensions musculaires, douleurs dorsales, troubles du sommeil, digestifs, stimule et renforce le système d’auto-défense de l’organisme. S’intéresse à l’équilibre alimentaire et à l’hygiène de vie en accord avec son environnement.


Pratique selon le style de Shizuto Masunaga et Wataru Ohashi (figures emblématiques du Shiatsu) .

 

Art   de  Vie

Horaires & tarifs

Chagny 

Lundi 18h

Mardi 11h

Jeudi 18h et 19h30

Place du théâtre, Espace Claude Forêt

 Fontaines 

 

Mercredi 18h et 19h30

Jeudi 10h15

Espace Saint Hilaire

Cheilly-les-maranges

 

Mardi 18h et 19h30

 

Salle des fêtes

 Tarifs : 16€ d’adhésion annuelle, 119€ / trimestre

Cours collectifs d’1h15 et cours particuliers à domicile

Certificat médical demandé en début d’année.

Prévoir un tapis de yoga et une couverture pour les relaxations

Contact

Association La Source 

 

Claudie Rosier

 

Tel : 06 28 59 91 12

Mail : assolasource71@gmail.com

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